一回食べてみられま！

（155）ごはん泥棒さば味噌󠄀さん

by goodluck · 公開済み 2026.5.01 · 更新済み 2026.4.15

レシピ＆写真提供：新村こうじみそ商店　新村弘之さん

・材料・
・さば味噌缶　１缶
・卵黄　１個
・味噌　小さじ１
・ごま油　小さじ１
・レモン汁　小さじ１
・キビ糖　小さじ１

・作り方・
１．さばは軽く汁を切って、細かめにほぐす。
２．卵黄以外の材料を混ぜる
３．２．と、１．を和える
４．卵黄をのせてできあがり。

メモ
白飯にピッタリ！魚のフライにのせてもおいしいですよ！
DHAやEPAもたくさん摂れます！！

タグ: 2026年5月号

おすすめ